Logo
pharm24

Ζεστή σαλάτα με φασολάκια και πιπεριές

Διατροφή

15 Απριλίου 2022

saladyes

Λίγο πριν τα εορταστικά τραπέζια και τα καλέσματα με οικογένειες και φίλους, έχουμε μία θρεπτική και γευστική επιλογή για σας. Μία μεσογειακή ζεστή σαλάτα από τον αγαπημένο μας Άκη Πετρετζίκη. Τι θα χρειαστείτε; Φασολάκια, πιπεριές, λευκό τυρί της επιλογής σας και ελιές είναι μόνο κάποια από τα μαγικά συστατικά. Δείτε όλα τα υλικά και τις οδηγίες παρακάτω! 

 

Υλικά 

 

500 γρ. φασολάκια, πλατιά

3 πιπεριές Φλωρίνης

2 μελιτζάνες

4 κ.σ. ελαιόλαδο

αλάτι

πιπέρι

1 κ.σ. ξίδι, λευκό

2 φρέσκα κρεμμυδάκια

1 κ.σ. βασιλικό

100 γρ. ελιές

100 γρ. παξιμάδια

100 γρ. ντοματίνια

200 γρ. νηστίσιμο λευκό τυρί

 

Εκτέλεση 

 

Τοποθετούμε μια κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε να βράσει.

 

Βάζουμε τα φασολάκια στην κατσαρόλα και βράζουμε 15 λεπτά.

 

Τοποθετούμε μια γκριλιέρα σε δυνατή φωτιά και βάζουμε τις πιπεριές. Ψήνουμε για 10-15 λεπτά να ψηθούν και να πάρουν καπνιστό άρωμα.

 

Κόβουμε τις μελιτζάνες σε μικρά κομμάτια κυδωνάτα με πάχος 2 εκ. και τις βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. Μεταφέρουμε και τις μελιτζάνες στη γκριλιέρα μαζί με τις πιπεριές. Ψήνουμε για 10-15 λεπτά.

 

Αφαιρούμε τις μελιτζάνες και τις πιπεριές από τη φωτιά και σουρώνουμε τα φασολάκια. Μεταφέρουμε τις μελιτζάνες και τα φασολάκια σε ένα μπολ και βάζουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Αφήνουμε το μπολ στην άκρη.

 

Ξεφλουδίζουμε τις πιπεριές, αφαιρούμε τα σπόρια και τις αφήνουμε ολόκληρες. Ραντίζουμε με 1 κ.γ. ξίδι και αφήνουμε στην άκρη.

 

Βάζουμε στο μπολ σερβιρίσματος τα φασολάκια, από πάνω τις μελιτζάνες και τις πιπεριές, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, τις ελιές, τα παξιμάδια, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, το τυρί σε κυβάκια, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.γ. ξίδι και σερβίρουμε.



source: AkisPetretzikis

Attica
Attica

Προτεινόμενα άρθρα για εσάς

Cookies.

Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, παροχή λειτουργιών μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ανάλυση των δεδομένων επισκεπτών μας. Μοιραζόμαστε επίσης πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του ιστότοπού σας με τους συνεργάτες μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τις διαφημίσεις και τα αναλυτικά στοιχεία.

Σημείωση: Αυτά τα cookies δεν τρώγονται. Αν θέλετε να δείτε λαχταριστές συνταγές μπισκότων, επισκεφθείτε τη σελίδα Διατροφή.

ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ